Blog
811.2021

Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne?

Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne? Sport jest najlepszym sposobem na poprawienie formy zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Rozluźnia mięśnie, redukuje stres, poprawia humor, dodaje pewności siebie i podwyższa samoocenę. Podczas wysiłku fizycznego uwalnia się [...]

311.2021

Natka pietruszki

Natka pietruszki Jest jednym z najpopularniejszych ziół używanych w polskiej kuchni. Oprócz walorów smakowych i dekoracyjnych, posiada niezwykłe właściwości odżywczych, jest zaliczana do najzdrowszych produktów roślinnych goszczących na naszych talerzach, a jej dobroczynny wpływ na [...]

2710.2021

Miechunka

Miechunka jadalna inaczej nazywana wiśnią peruwiańską, rodzynkiem brazylijskim lub złotą jagodą Inków, dzięki właściwościom zdrowotnym już zieki temu zdobyła uznanie w Ameryce Południowej. Obecnie miechunka jest uprawiana niemalże na całym świecie, a jej zalety są [...]

2510.2021

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne? Obrazek znany zewsząd – zapłakana młoda kobieta siedząca nad wanną lodów i zagryzając je czekoladą, a obok młody mężczyzna topiący smutki w piwie. Nad ich głowami wielki napis „obraz [...]

1910.2021

Brokuły

Brokuły Nazywane również zielonym kalafiorem lub kapustą szparagową, posiadają wyjątkowe właściwości odżywcze, co powoduje, że są uznawane za jedne z najzdrowszych warzyw na świecie. Do Polski trafiły, jak wiele innych warzyw, dzięki królowej Bonie. Zawierają [...]

1810.2021

Zdrowie Psychiczne

Zdrowie Psychiczne Co to znaczy zdrowie psychiczne? Zdefiniowanie tego pojęcia, nawet przez Światową Organizację Zdrowia, nie było łatwe, bo dla każdego z nas będzie oznaczać coś innego, zależnie od tego, skąd pochodzimy i co uznajemy [...]

1510.2021

Granat

Granat Zdrowotne i odmładzające właściwości tego owocu znane były już w starożytności m.in. w Chinach, Indiach, Grecji i Egipcie. W mitologiach często symbolizował zdrowie, płodność, dobrobyt, zmysłowość lub nieśmiertelność. Ze względu na swoje składniki odżywcze [...]

1110.2021

Banany

Banan Jest jednym z najstarszych owoców uprawianych przez człowieka. To owoce tropikalne znane od tysiącleci, nie występujące w stanie dzikim, prawdopodobnie uprawiane w Malezji już 7000 lat temu. Współcześnie plantacje tych owoców występują w [...]

2109.2021

Wpływ niskich temperatur na organizm człowieka

Wpływ niskich temperatur na organizm człowieka. W tym roku jesień zawitała do Polski dosyć szybko. Chłodne poranki i wieczory to już codzienność. Dlatego ważne jest żeby zadbać o swoje zdrowie i korzystać z uroków chłodniejszych [...]

1309.2021

Witamina D3

Witamina D3 Jest kluczowa dla naszego organizmu, spełnia wiele ważnych funkcji, które umożliwiają prawidłowe działanie organizmu. Bywa nazywana witaminą słońca, ponieważ jej głównym źródłem jest synteza skórna, która tworzy się pod wpływem działania promieni słonecznych. [...]